Цей салат неодмінно сподобається вегетаріанцям. Також його оцінять люди, що постять. Салат досить ситний, надає енергії, корисний і готується просто. Раджу спробувати! Звичайно, за бажанням, Ви можете додати інші овочі, зелень, спеції. Салат виходить дуже смачним, поживним і водночас легким. Частуйтесь!

Інгредієнти:

Стручкова квасоля - 200 грам
Тертий імбир - 1/2 чайні ложки
Часник - 2 зубчики
Темний соєвий соус - 1 ст. ложка
Кунжутна олія - ​​1 ст. ложка
Тофу - 200 грам
Морква - 2 штуки
Арахіс - 2 ст. ложки.

Кількість порцій: 4.

Як приготувати салат з тофу?

1. Тофу наріжте кубиками.
2. Змішайте соєвий соус і кунжутну олію.
3. Додайте імбир та кубики тофу. Залиште маринуватися на 10 хвилин.
4. Квасолю відваріть протягом 5 хвилин, потім обдайте холодною водою.
5. Моркву очистіть та натріть на тертці.
6. З'єднайте квасолю, моркву, тофу у маринаді.
7. Додайте арахіс і подавайте до столу. Смачного!

Пропонуємо / Салати

Prev Next

Салат з квасолею, копченою куркою та сухариками

Поживний, ситний та смачний салат з курки та квасолі. Сподобається любителям простих та корисних страв. Салат підійде для буднів або святкового столу. Для заправки можна використовувати майонез і сметану в...

Салат Цезар з куркою та сухариками

Салат «Цезар» має безліч варіантів, хтось кладе у нього помідори, хтось – оливки та шматочки лимона, хтось – креветки та інші морепродукти. Але обов'язковими інгредієнтами цього салату є курка та...

Салат з кукурудзи та курячої грудки

Сьогодні поділюся з вами ще одним рецептом, як приготувати салат із кукурудзи та курячої грудки. Це, напевно, один із найситніших салатів, які я коли-небудь пробувала. І у цьому його великий...

Курячий салат із солоними огірками

Салат із солоними огірками – чудовий варіант салату в зимовий період, коли свіжі огірки коштують грошей, а з літа залишилися свої заготівлі. Отже, легкий варіант приготування салату із солоними огірками...

Смачний салат із помідорів з часником

Перед вами – рецепт смачного салату. Помідори виходять як мариновані, тільки не треба довго чекати. На їхнє приготування йде 2 години. Наріжте помідори, цибулю, зелень та часник. Перемішайте в мисці...

Салат із курячих шлунків

Салат із курячих шлунків - чудова ідея салату для буденного або навіть святкового столу. Якщо любите курячі шлунки – простий рецепт салату з курячих шлунків вам теж сподобається. Руйнуємо стереотипи...

Салат "Грибна галявина"

Салат Грибна галявина - це дуже смачний та цікавий салатик до свята. Салат виглядає настільки ефектно, що у ваших гостей залишиться лише один вихід – бути у захваті! Обов'язково спробуйте...

Салат "Едельвейс"

Пропоную приготувати салат "Едельвейс". Простий у приготуванні, але дуже смачний та ніжний салат. Якщо ви ще не куштували цей салат, то обов'язково візьміть цей рецепт на замітку. Упевнена, вам сподобається...

Салат з квасолею, грибами та сухариками

Салат з квасолею, грибами та сухариками – дуже незвичайний, водночас легкий та ситний, з яскравим пікантним смаком. Смак тут справді незвичайний завдяки дуже вдалому поєднанню інгредієнтів. Поєднання консервованої квасолі, маринованих...

Вітамінний салат із свіжих овочів

Обов'язково включіть у свій щоденний раціон простий салат зі свіжих овочів. Адже в ньому стільки вітамінів, корисних для організму. Його можна подавати до м'яса, риби і як легкий перекус. Салат...

Салат "Рукола з креветками"

Чудове поєднання тигрових креветок, бальзамічного оцту та свіжої руколи робить цей салат одночасно простим, але також дуже святковим та ситним! Креветки та рукола – це вже давно безпрограшне поєднання. Щоб...

Салат з яловичого язика та огірків

Пропоную вашій увазі рецепт швидкої і неймовірно легкої страви як за смаком, так і в приготуванні - салату з яловичого язика та огірків. Такий салат ідеально підійде для закуски. Спробуйте...

Салат із свининою та перцем по-китайськи

Гарячі салати дуже популярні на Сході. Їхні інгредієнти швидко обсмажують і подають, поки ті ще не охолонули. Цей рецепт теплого салату також прийшов до нас із далекого Китаю. Страва дуже...

Салат "Зимовий"

Рецепт приготування зимового салату. Салат дуже схожий на салат «Олів'є», але має свої особливості та нюанси. Салат Зимовий дуже нагадує те, що в народі називають салатом Олів'є. Однак насправді салат...

Салат "Мімоза" класичний

Звертаємо вашу увагу на рецепт салату мімоза, головними інгредієнтами в якому служать консерви з риби, курячі яйця, цибуля і заправка з майонезу. Назва страви повністю відбиває його вигляд - салат...

Морква по-корейськи

Домашній рецепт приготування пряної корейської моркви. Морква по-корейськи - салат, який знайшов славу в наших краях. Морква, щедро приправлена ​​прянощами, буде чудовою закускою на святковому столі з приводу будь-якої пори...

Салат зі шпротами

Готуємо простий та смачний салат зі шпротами. Рецепт доступний і сподобається багатьом, всі інгредієнти бюджетні, а результат виходить просто дивовижним. Беріть на замітку! Наперед варимо картоплю та яйця. Сухарики можна...

Салат "Єгипетська піраміда"

Цей салат, насамперед, привернув мою увагу назвою та оригінальною подачею у вигляді єгипетської піраміди. Крім цього, салат із печінки тріски, солоного огірка, яєць та сиру, смачний, корисний та ситний. У...

Пісний салат із буряків

Хочу поділитися з вами рецептом салату з буряка. Готується він легко та просто, але поєднання продуктів робить його цікавим на смак. Салат виходить яскравим, соковитим та смачним! Нижче я розповім...

Салат із тофу

Цей салат неодмінно сподобається вегетаріанцям. Також його оцінять люди, що постять. Салат досить ситний, надає енергії, корисний і готується просто. Раджу спробувати! Звичайно, за бажанням, Ви можете додати інші овочі...

Салат з крабовими паличками

Пропоную вам класичний рецепт приготування салату з крабових паличок з кукурудзою та огірком. Салат із крабовими паличками буде чудовою прикрасою святкового столу з будь-якого приводу! Ділюсь з вами секретом, як...

Салат м'ясний з квасолею та сухариками

"М'яса має бути багато", - каже мій чоловік. І, мабуть, його підтримають більшість чоловіків та чимало жінок. У зв'язку з цим на нашому столі дуже часто присутні м'ясні страви. І...

Салат з маринованих печериць

Салат з маринованих печериць - це дуже смачний і простий салат, який можна приготувати за лічені хвилини з найпростіших і найдоступніших інгредієнтів. На просторах інтернету існує величезна кількість рецептів приготування...

Салат до шашлику

На мій погляд, до шашлику потрібно подавати соковитий салат із свіжих сезонних овочів. До гарячого м'яса ідеально підходять саме свіжі овочі. Поєднання свіжих помідорів, огірків, цибулі та великої кількості зелені...

Святковий салат із курячої грудинки

Салатів з курячої грудки існує просто величезна кількість, і що тільки в них не кладуть!.. Я запропоную лише один варіант з можливих і покажу, як ви можете красиво і святково...

Листковий салат з тріскою

Ситний та смачний салат з вареною тріскою! Варіант підходить для холодної снігової зими, коли хочеться страв, які гріють душу та тіло! А прикрасимо наш сала у вигляді яскравої галявини, для...

Овочевий вінегрет

У класичний вінегрет входить буряк, морква, картопля - відварені та охолоджені, солоні огірки та квашена капуста, цибуля ріпчаста або зелена - все приблизно в рівних об'ємах, іноді зелений горошок! Як...

Салат "Олів'є" класичний із ковбасою

Жодне святкове гуляння не обходиться без різноманітних салатів. Найпопулярнішим серед них був і є салат "Олів'є" у різних його варіаціях. Салат "Олів'є" дуже простий у приготуванні. Кожна господиня зможе побалувати...

Рибний салат із кукурудзою

Смачний рибний салат із домашніми сухариками, які я зробила зі спеціями та сиром. Додавайте сухарики в салат безпосередньо перед подачею, тоді вони будуть хрусткі. Якщо ви любите рибні салати, тоді...

Салат східний

Грудка індички, свіжі овочі, імбир, мед, кунжутна олія – кожен з інгредієнтів сповнений вітамінів та корисних речовин. На мою думку, цей салат просто обов'язковий до приготування. А як ви вважаєте?...

Новий салат із крабовими паличками

Завжди у свята хочеться почастувати своїх рідних, друзів та близьких чимось дуже смачним та цікавим. У цьому салаті незвичайне та дуже вишукане поєднання інгредієнтів. Спробуйте, вам сподобається! Щороку ми з...

Салат з огірків та помідорів

Рецепт приготування овочевого салату з помідорів, огірків та зелені – на допомогу всім, хто любить свіжі овочеві салати. Нічого складного в приготуванні немає, але рецепт, напевно, стане в нагоді. Що...

Салат із креветками оригінальний

Не знаєте яким салатом здивувати своїх гостей на свято? Приготуйте їм оригінальний салат із креветками - такого вони точно не куштували. Крім креветок, у цей салат йдуть картопля та яйця...

Салат з квасолею та кінзою

Пропоную приготувати салат з консервованою червоною квасолею та кінзою. Квасоля ідеально поєднується з кінзою, варто лише подивитися на рецепти грузинської кухні! Докладніше, як приготувати салат з квасолею та кінзою, я...

Cалат з капусти та сосисок з майонезом

Ситний салат з капустою, зеленню та м'ясними сосисками. Завдяки сосискам він має легкий копчений присмак. Готується за лічені хвилини. Відмінно підходить до страв із картоплі. Сосиски чи ковбасу можете і...

Салат з мідіями до білого вина

Мені здається, до білого вина завжди чудово підходили морепродукти. Я хочу запропонувати вам такий легкий та ніжний салат із консервованих мідій, яйця та свіжого огірочка. Легкий та простий, салат буде...

Пісний овочевий салат для схуднення

Простий у виконанні салат, особливо гарний у пісні дні. Містить величезну кількість клітковини та вітамінів. Пісний овочевий салат для схуднення може зберігатися кілька годин у холодильнику, при цьому не втрачаючи...

Салат "Крабовий" під шубою

Пропоную незвичайно оформити салат "Крабовий": зробити його під ніжною шубкою із крабових паличок. Салат набуде нового вигляду, подати його можна порційно, прикрасивши квіточкою з білка. Пробуйте! У салаті є рис...

Пісний салат Олів'є

Пісний салат Олів'є готується без м'яса, яєць та заправляється пісним майонезом. Виходить не лише салат, а й повноцінна овочева страва. До речі, ситна та смачна. Раджу спробувати. У мене в...

Останні надходження / Салати

Prev Next

Салат з маринованих печериць

Салат з маринованих печериць - це дуже смачний і простий салат, який можна приготувати за лічені хвилини з найпростіших і найдоступніших інгредієнтів. На просторах інтернету існує величезна кількість рецептів приготування...

Салат з огірків та помідорів

Рецепт приготування овочевого салату з помідорів, огірків та зелені – на допомогу всім, хто любить свіжі овочеві салати. Нічого складного в приготуванні немає, але рецепт, напевно, стане в нагоді. Що...

Салат м'ясний з квасолею та сухариками

"М'яса має бути багато", - каже мій чоловік. І, мабуть, його підтримають більшість чоловіків та чимало жінок. У зв'язку з цим на нашому столі дуже часто присутні м'ясні страви. І...

Салат із свининою та перцем по-китайськи

Гарячі салати дуже популярні на Сході. Їхні інгредієнти швидко обсмажують і подають, поки ті ще не охолонули. Цей рецепт теплого салату також прийшов до нас із далекого Китаю. Страва дуже...

Салат з квасолею та кінзою

Пропоную приготувати салат з консервованою червоною квасолею та кінзою. Квасоля ідеально поєднується з кінзою, варто лише подивитися на рецепти грузинської кухні! Докладніше, як приготувати салат з квасолею та кінзою, я...

Салат із курячих шлунків

Салат із курячих шлунків - чудова ідея салату для буденного або навіть святкового столу. Якщо любите курячі шлунки – простий рецепт салату з курячих шлунків вам теж сподобається. Руйнуємо стереотипи...

Салат з квасолею, грибами та сухариками

Салат з квасолею, грибами та сухариками – дуже незвичайний, водночас легкий та ситний, з яскравим пікантним смаком. Смак тут справді незвичайний завдяки дуже вдалому поєднанню інгредієнтів. Поєднання консервованої квасолі, маринованих...

Салат з квасолею, копченою куркою та сухариками

Поживний, ситний та смачний салат з курки та квасолі. Сподобається любителям простих та корисних страв. Салат підійде для буднів або святкового столу. Для заправки можна використовувати майонез і сметану в...

Пісний овочевий салат для схуднення

Простий у виконанні салат, особливо гарний у пісні дні. Містить величезну кількість клітковини та вітамінів. Пісний овочевий салат для схуднення може зберігатися кілька годин у холодильнику, при цьому не втрачаючи...

Cалат з капусти та сосисок з майонезом

Ситний салат з капустою, зеленню та м'ясними сосисками. Завдяки сосискам він має легкий копчений присмак. Готується за лічені хвилини. Відмінно підходить до страв із картоплі. Сосиски чи ковбасу можете і...

Святковий салат із курячої грудинки

Салатів з курячої грудки існує просто величезна кількість, і що тільки в них не кладуть!.. Я запропоную лише один варіант з можливих і покажу, як ви можете красиво і святково...

Салат "Крабовий" під шубою

Пропоную незвичайно оформити салат "Крабовий": зробити його під ніжною шубкою із крабових паличок. Салат набуде нового вигляду, подати його можна порційно, прикрасивши квіточкою з білка. Пробуйте! У салаті є рис...

Смачний салат із помідорів з часником

Перед вами – рецепт смачного салату. Помідори виходять як мариновані, тільки не треба довго чекати. На їхнє приготування йде 2 години. Наріжте помідори, цибулю, зелень та часник. Перемішайте в мисці...

Салат із тофу

Цей салат неодмінно сподобається вегетаріанцям. Також його оцінять люди, що постять. Салат досить ситний, надає енергії, корисний і готується просто. Раджу спробувати! Звичайно, за бажанням, Ви можете додати інші овочі...

Пісний салат із буряків

Хочу поділитися з вами рецептом салату з буряка. Готується він легко та просто, але поєднання продуктів робить його цікавим на смак. Салат виходить яскравим, соковитим та смачним! Нижче я розповім...

Пісний салат Олів'є

Пісний салат Олів'є готується без м'яса, яєць та заправляється пісним майонезом. Виходить не лише салат, а й повноцінна овочева страва. До речі, ситна та смачна. Раджу спробувати. У мене в...

Салат зі шпротами

Готуємо простий та смачний салат зі шпротами. Рецепт доступний і сподобається багатьом, всі інгредієнти бюджетні, а результат виходить просто дивовижним. Беріть на замітку! Наперед варимо картоплю та яйця. Сухарики можна...

Салат "Грибна галявина"

Салат Грибна галявина - це дуже смачний та цікавий салатик до свята. Салат виглядає настільки ефектно, що у ваших гостей залишиться лише один вихід – бути у захваті! Обов'язково спробуйте...

Салат східний

Грудка індички, свіжі овочі, імбир, мед, кунжутна олія – кожен з інгредієнтів сповнений вітамінів та корисних речовин. На мою думку, цей салат просто обов'язковий до приготування. А як ви вважаєте?...

Салат "Едельвейс"

Пропоную приготувати салат "Едельвейс". Простий у приготуванні, але дуже смачний та ніжний салат. Якщо ви ще не куштували цей салат, то обов'язково візьміть цей рецепт на замітку. Упевнена, вам сподобається...

Рибний салат із кукурудзою

Смачний рибний салат із домашніми сухариками, які я зробила зі спеціями та сиром. Додавайте сухарики в салат безпосередньо перед подачею, тоді вони будуть хрусткі. Якщо ви любите рибні салати, тоді...

Салат "Єгипетська піраміда"

Цей салат, насамперед, привернув мою увагу назвою та оригінальною подачею у вигляді єгипетської піраміди. Крім цього, салат із печінки тріски, солоного огірка, яєць та сиру, смачний, корисний та ситний. У...

Вітамінний салат із свіжих овочів

Обов'язково включіть у свій щоденний раціон простий салат зі свіжих овочів. Адже в ньому стільки вітамінів, корисних для організму. Його можна подавати до м'яса, риби і як легкий перекус. Салат...

Листковий салат з тріскою

Ситний та смачний салат з вареною тріскою! Варіант підходить для холодної снігової зими, коли хочеться страв, які гріють душу та тіло! А прикрасимо наш сала у вигляді яскравої галявини, для...

Салат до шашлику

На мій погляд, до шашлику потрібно подавати соковитий салат із свіжих сезонних овочів. До гарячого м'яса ідеально підходять саме свіжі овочі. Поєднання свіжих помідорів, огірків, цибулі та великої кількості зелені...

Салат з кукурудзи та курячої грудки

Сьогодні поділюся з вами ще одним рецептом, як приготувати салат із кукурудзи та курячої грудки. Це, напевно, один із найситніших салатів, які я коли-небудь пробувала. І у цьому його великий...

Салат з яловичого язика та огірків

Пропоную вашій увазі рецепт швидкої і неймовірно легкої страви як за смаком, так і в приготуванні - салату з яловичого язика та огірків. Такий салат ідеально підійде для закуски. Спробуйте...

Курячий салат із солоними огірками

Салат із солоними огірками – чудовий варіант салату в зимовий період, коли свіжі огірки коштують грошей, а з літа залишилися свої заготівлі. Отже, легкий варіант приготування салату із солоними огірками...

Морква по-корейськи

Домашній рецепт приготування пряної корейської моркви. Морква по-корейськи - салат, який знайшов славу в наших краях. Морква, щедро приправлена ​​прянощами, буде чудовою закускою на святковому столі з приводу будь-якої пори...

Салат "Рукола з креветками"

Чудове поєднання тигрових креветок, бальзамічного оцту та свіжої руколи робить цей салат одночасно простим, але також дуже святковим та ситним! Креветки та рукола – це вже давно безпрограшне поєднання. Щоб...

Салат з мідіями до білого вина

Мені здається, до білого вина завжди чудово підходили морепродукти. Я хочу запропонувати вам такий легкий та ніжний салат із консервованих мідій, яйця та свіжого огірочка. Легкий та простий, салат буде...

Салат із креветками оригінальний

Не знаєте яким салатом здивувати своїх гостей на свято? Приготуйте їм оригінальний салат із креветками - такого вони точно не куштували. Крім креветок, у цей салат йдуть картопля та яйця...

Новий салат із крабовими паличками

Завжди у свята хочеться почастувати своїх рідних, друзів та близьких чимось дуже смачним та цікавим. У цьому салаті незвичайне та дуже вишукане поєднання інгредієнтів. Спробуйте, вам сподобається! Щороку ми з...

Овочевий вінегрет

У класичний вінегрет входить буряк, морква, картопля - відварені та охолоджені, солоні огірки та квашена капуста, цибуля ріпчаста або зелена - все приблизно в рівних об'ємах, іноді зелений горошок! Як...

Салат з крабовими паличками

Пропоную вам класичний рецепт приготування салату з крабових паличок з кукурудзою та огірком. Салат із крабовими паличками буде чудовою прикрасою святкового столу з будь-якого приводу! Ділюсь з вами секретом, як...

Салат "Зимовий"

Рецепт приготування зимового салату. Салат дуже схожий на салат «Олів'є», але має свої особливості та нюанси. Салат Зимовий дуже нагадує те, що в народі називають салатом Олів'є. Однак насправді салат...

Салат "Олів'є" класичний із ковбасою

Жодне святкове гуляння не обходиться без різноманітних салатів. Найпопулярнішим серед них був і є салат "Олів'є" у різних його варіаціях. Салат "Олів'є" дуже простий у приготуванні. Кожна господиня зможе побалувати...

Салат "Мімоза" класичний

Звертаємо вашу увагу на рецепт салату мімоза, головними інгредієнтами в якому служать консерви з риби, курячі яйця, цибуля і заправка з майонезу. Назва страви повністю відбиває його вигляд - салат...

Салат Цезар з куркою та сухариками

Салат «Цезар» має безліч варіантів, хтось кладе у нього помідори, хтось – оливки та шматочки лимона, хтось – креветки та інші морепродукти. Але обов'язковими інгредієнтами цього салату є курка та...